Comment avoir une bonne alimentation ?

 La vérité sur l’alimentation pour tordre le coup aux idées reçues, c’est l’objet de cette vidéo à visionner avec un papier et un crayon et quand vous avez le temps…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Avoir une bonne alimentation commence à devenir compliqué si on essaye d’écouter les conseils des nutritionnistes, des naturopathes, des médecins…

 

Entre diverses enquêtes et autres livres, on peut comprendre que personne n’est vraiment d’accord et entre lobbies puissants et indépendants que l’on voudrait faire taire on se demande a qui peut-on se fier  ?

 

Pourtant c’est d’une importance capitale de faire le tri entre les diverses informations

 

Les bénéfices d’une bonne alimentation :

 

• Plus d’énergie physique
• Plus d’énergie mentale (puisque notre cerveau utilise les éléments d’une bonne alimentation)

Voici une vidéo qui tord le coup aux idées reçues avec des spécialistes :

 

Odile Chabrillac (naturopathe)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Les aliments qui rendent intelligents

 

Christian Brun (naturopathe)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Au Diable la varice

 

Isabelle Saporta (journaliste)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ne mâchons pas nos maux

 

 

 

• Pourquoi la viande fait polémique

 

• Le plus gros mensonge sur les épinards et pourquoi l’a t-on avalé

 

• Le vrai pouvoir du light, ce qu’il allège vraiment ?

 

• Faut-il cuire les aliments ?

 

• Un fruit au dessert…bonne ou mauvaise idée ?

 

• Faut-il contrôler le cholestérol grâce aux margarines ?

 

• Huile d’olive, bien ou pas ?

 

• La vérité sur les graisses ?

 

• Pourquoi le bio n’est pas efficace pour tous les aliments ?

 

• Le chocolat ou comment en profiter pour la santé ?

 

• 1 café, l’addition…habitude ou obligation ?

 

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