podcast 8 Pour être efficace, faites une pause !

Dans ce podcast je vous explique pourquoi il est nécessaire de faire des pauses et en quoi ça va vous aider…

En me levant le matin, et suite à mes résultats j’ai voulu renouveler l’expérience parce qu’apparemment on est plus créatif et surtout efficace quand on s’arrête 5 mn de temps en temps !

Alors je suis reparti me promener avec mon dictaphone, enfin mon smartphone en application enregistreur vocal et l’idée est venue de faire un podcast sur la nécessité de faire des pauses.

Regardez, enfin lisez, je viens de faire une pause, je me promène et je trouve que l’idée d’en faire un podcast est intéressante.

Tout porte à croire qu’il y a vraiment un rapport entre le repos et le travail créatif.

C’est quelque chose qui fonctionne alors n’hésitez pas à souffler 5 mn de temps en temps, il y a des études sur ça qui prouve qu’au delà de 50 mn on commence à flancher,  je vous en reparlerai dans un autre podcast.

Le conseil du jour :

Avez-vous déjà vu un ordinateur ou un téléphone qui fonctionne sans énergie, sans batterie pleine ? non  et ben pour vous c’est pareil ! Alors quand vous craquez, vous allez faire un tour et vous revenez !

La citation du jour :

Elle est D’Arnold Schwarzenegger

« S’il y a bien une chose que j’ai appris au cours d’un entrainement c’est qu’on est toujours meilleur qu’on ne le croit ! »

Que faites vous pour vous gorger d’énergie et recharger vos batteries ?

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