Il faudrait que tu fasse du sport, ça te permettrait d’arrêter de penser tout le temps, de sortir de ton mental qui tourne trop et te permettrait de te mettre dans ton corps !
J’imagine que vous avez déjà entendu ce genre de conseil !
Et c’est surement un bon conseil seulement le problème c’est de trouver un sport qui convienne parfaitement. Un sport ou une activité où il n’est pas nécessaire de se concentrer , de réfléchir, ou d’avoir trop de moments où l’on peut penser.
Vous le savez faire une pause, c’est risquer de mettre le système « je réfléchi trop » à plein régime !
Le mal-être, voire la dépression ne sont gérables, ou intégrables que si l’on occupe son esprit à autre chose.
Alors vous allez vous inscrire comme je l’ai fait dans un salle de sport.
Et vous allez découvrir tout un matériel sophistiqué qui ressemble à des machines issues du film les Temps Modernes de Charlie Chaplin (et si vous ne connaissez pas il est tant de le voir !)
Vous aurez des cours aussi :
- Cuisses Abdo Fessier
- Be fit
- Yoga
Mais rien de tout ça ne va vous faire débrancher !
Pour moi, ce qui fonctionne c’est pas le sport pour structurer son corps voire faire de la gonflette (j’en suis pas encore là ) mais le cardio !
Le cardio c’est une discipline qui va mettre à rude épreuve la respiration et le coeur.
Et c’est cette respiration qui va vous faire débrancher votre machine à penser !
Vous avez plusieurs disciplines
- Body Combat
- Body Attack
- Cycling
- Natation
Seulement tout ça m’a permis de cracher mes poumons et de voir l’apparition du Messie en 4K bref j’étais un peu sonné !
Je pensais avoir fait le tour et j’étais un peu désespéré de ne rien trouver !
Mais ça c’était avant !
Avant de découvrir THE TRIP
The trip comme son nom d’indique est un voyage !
C’est un voyage que le club vous propose de vivre dans une salle sur un vélo !
Vous êtes au milieu de 40 autres vélos et devant vous un écran géant !
Sur cet écran des projections qui ressemblent à un manège à sensation, montagnes russes mais dans un univers futuristes.
- Vous sprintez
- Vous grimpez les côtes
- Vous descendez à fond
Tout ça au rythme d’une musique endiablée et accompagnée par le ou la coach qui scande :
« allez on y va »
« On grimpe »
« C’est partit »
« Super, encore deux tours » (sachant qu’il en reste encore un après ) !
« On ne lâche rien »
Pendant ce temps vous perdez 8 litres d’eau et vous ressemblez à un dessous de bras après avoir fêté la victoire d’un match de coupe du monde !
Je vous jure que pour moi ça m’a fait un bien fou et je vous le recommande. Mais d’ici là commencez par plus doux.
THE TRIP est une discipline que vous retrouvez dans certains clubs CMG et si vous voulez bénéficier d’une entrée gratuite dans le Club de Vaugirard (75015) vous pouvez réserver votre séance sur ce lien
Sport : L’EXERCICE POUR SORTIR DE LA DEPRIME
Écrit par lionl sur 19 septembre 2018
Il faudrait que tu fasse du sport, ça te permettrait d’arrêter de penser tout le temps, de sortir de ton mental qui tourne trop et te permettrait de te mettre dans ton corps !
J’imagine que vous avez déjà entendu ce genre de conseil !
Et c’est surement un bon conseil seulement le problème c’est de trouver un sport qui convienne parfaitement. Un sport ou une activité où il n’est pas nécessaire de se concentrer , de réfléchir, ou d’avoir trop de moments où l’on peut penser.
Vous le savez faire une pause, c’est risquer de mettre le système « je réfléchi trop » à plein régime !
Le mal-être, voire la dépression ne sont gérables, ou intégrables que si l’on occupe son esprit à autre chose.
Alors vous allez vous inscrire comme je l’ai fait dans un salle de sport.
Et vous allez découvrir tout un matériel sophistiqué qui ressemble à des machines issues du film les Temps Modernes de Charlie Chaplin (et si vous ne connaissez pas il est tant de le voir !)
Vous aurez des cours aussi :
Mais rien de tout ça ne va vous faire débrancher !
Pour moi, ce qui fonctionne c’est pas le sport pour structurer son corps voire faire de la gonflette (j’en suis pas encore là ) mais le cardio !
Le cardio c’est une discipline qui va mettre à rude épreuve la respiration et le coeur.
Et c’est cette respiration qui va vous faire débrancher votre machine à penser !
Vous avez plusieurs disciplines
Seulement tout ça m’a permis de cracher mes poumons et de voir l’apparition du Messie en 4K bref j’étais un peu sonné !
Je pensais avoir fait le tour et j’étais un peu désespéré de ne rien trouver !
Mais ça c’était avant !
Avant de découvrir THE TRIP
The trip comme son nom d’indique est un voyage !
C’est un voyage que le club vous propose de vivre dans une salle sur un vélo !
Vous êtes au milieu de 40 autres vélos et devant vous un écran géant !
Sur cet écran des projections qui ressemblent à un manège à sensation, montagnes russes mais dans un univers futuristes.
Tout ça au rythme d’une musique endiablée et accompagnée par le ou la coach qui scande :
« allez on y va »
« On grimpe »
« C’est partit »
« Super, encore deux tours » (sachant qu’il en reste encore un après ) !
« On ne lâche rien »
Pendant ce temps vous perdez 8 litres d’eau et vous ressemblez à un dessous de bras après avoir fêté la victoire d’un match de coupe du monde !
Je vous jure que pour moi ça m’a fait un bien fou et je vous le recommande. Mais d’ici là commencez par plus doux.
THE TRIP est une discipline que vous retrouvez dans certains clubs CMG et si vous voulez bénéficier d’une entrée gratuite dans le Club de Vaugirard (75015) vous pouvez réserver votre séance sur ce lien
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